立耕TOGU since1956

2023年5月14-17日，第87届中国国际医疗器械博览会（简称“CMEF”）将在上海国家会展中心举行。北京立耕科技发展有限公司将展出康复理疗、机能测评、健康训练、筋膜放松等众多优秀的功能性产品，欢迎新老客户莅临展位，洽谈合作。立耕科技第87届中国国际医疗器械博览会展区图立耕在2号馆 2.1W49期待您的到来展品信息DKT运动机能贴布Dream K Tribe（DKT）是一款专业的运动机能贴...

TOGU设备用途广泛，变化丰富，不仅可用于日常健身，还可以用于竞技运动员的赛前强化训练、再生和康复训练，皇家马德里、巴塞罗那、切尔西、曼城、国际米兰、尤文图斯等足球豪门都在使用TOGU设备。平衡和协调训练既是增强肌肉骨骼系统生理功能的基础，也是提升运动表现的必要前提。从大众健身到竞技运动，TOGU设备能满足所有要求。许多顶级运动员的物理治疗师将TOGU设备用于康复治疗，例如德国国家冬季两项队...

骑行台是自行车手进行室内训练的必备工具。它能够让骑手像在户外骑自行车时那样摇摆身体，带来身临其境的骑行感觉，而且骑行台不受天气限制和环境干扰，任何时候都可以训练，非常安全便捷。现在，已经有越来越多的骑手都用骑行台进行更加方便和高效的骑行训练。但是与真正的户外骑行相比，骑行台只能在左右方向摇摆，如何能够让骑行台模拟真实路况，让骑手获得更加逼真的骑行体验呢？方法很简单，只需要在骑行台的下面增加一...

众所周知，健身呼啦圈是一款全能型运动工具，可以进行各种各样的练习，激活并增强整个身体。同样，普拉提小球也是全身训练的绝佳辅助，它可以使一些动作变得更容易，也可以让一些动作更有难度，从而增强了锻炼效果。当呼啦圈遇到普拉提小球，会产生什么样的奇妙火花呢？体育科学家 Vera Kaulich将告诉你答案，希望她的练习能够带给你更多灵感。目标：锻炼核心，增强腹部肌肉力量 灵感：用呼啦圈+普拉提球进行...

瑜伽、冥想可以让人身心和谐、情绪稳定、专注力提升，而一款合适的坐垫能帮助你更好地放松，全神贯注于练习。为什么坐垫是初学者的好选择？不同形状的坐垫之间的区别是什么？使用方法有哪些？本文将一一告诉你答案。为什么要用坐垫？冥想时需要完全专注于自己和呼吸，因此找到舒适的坐姿是开启冥想的第一步。坐垫让练习者脊背挺直，坐姿舒适，避免长时间坐立导致的背部酸痛、双腿发麻和注意力涣散等问题。由于这种坐垫经常用...

在办公室或学校里坐几个小时往往是导致脊背部疼痛和成绩下滑的原因。然而，如果你能够 "动态 "地坐着，你就可以消除这些症状。最重要的是：永远不要长时间保持一个姿势！TOGU丹尼气垫和楔形气垫不仅可以帮助大人和孩子们实现主动-动态坐姿，呵护脊柱健康，提高注意力；还可以进行本体感觉和平衡协调练习，增强身体功能。它可以轻松地融入到日常生活中。无论是在工作中、在学校、在家中的书桌前，还是在车里，动态坐...

对于每个孩子来说，体育活动都应该是有趣且愉快的！青少年体能训练科学化的关键在于依据生理年龄和身体机能发育特征，让孩子们在运动中发挥潜能，展现自我，在轻松欢乐中逐步增强身体素质和运动表现，强化青少年各个时期体能训练科学化，摆脱久坐少动、肥胖和营养过剩对身体带来的不利影响。儿童青少年体育活动中最重要的就是遵循身体生理发展规律，抓住“敏感期”，按照敏感期的规律对儿童青少年进行科学化训练，才能最大限...

为什么体育运动对孩子很重要？不管是大人还是小孩，运动对人都有好处。运动和身体活动可以增强肌肉和骨骼结构，预防肥胖，还可以降低患心血管疾病、糖尿病和癌症的风险。运动还能锻炼大脑。体育活动可以帮助孩子建立自信、克服焦虑和抑郁，提高自尊心和认知能力，迈向美好未来。参加体育活动可以成为促进儿童发展的重要社会组成部分。在体育活动中，孩子们愉快互动。在潜移默化中培养社会规范和价值观。通过游戏，孩子们学习...

巴伐利亚排球协会（BVV）与TOGU 之间的密切合作关系已经延续了近十年。每年，协会都对TOGU提供的训练辅助设备充满期待，BVV青少年运动盼望新的训练变化。巴伐利亚队的球员以及DVV（德国排球协会）基地慕尼黑VCO队的年轻运动员都在使用TOGU设备。这些奇妙的TOGU设备可用于热身、协调和力量训练。运动员用22cm的普拉提雷东度球锻炼身体张力，方法非常有趣。普拉提雷东度球特别适合在进行伙伴...

ABS®防爆球有哪些值得了解的事？大型训练球（也称为坐球、瑞士球或健身球）非常适合训练背部、脊柱和核心肌群，并且在日常生活中能帮助人们保持良好坐姿，促进背部健康。然而鲜为人知的是普通训练球在使用过程中会因为损坏而突然爆裂，给使用者带来很大的受伤风险。1998年，TOGU发明了一种由特殊混合物材料制成的防爆训练球（专利号：US4434889.4），以 ABS®命名，它是目前市场上唯一可提供安全...

文：Bernd Stößlein 译：莲果训练球（也被称为“体操球/健身球/瑞士球”）经常作为专业运动员以及个人进行训练的互补品和替代品。它有无数的优点和缺点，使用范围从超低难度到超高难度不等。当你看到各色各样的训练球时，你知道它们有什么区别吗？实际上除了图案和大小，这些球在质量上也存在巨大差异。在我看来，那些廉价的球绝对不能作为训练辅助器材，尤其不适合在力量训练中安全使用！因为对于训练器材...

更快的恢复、更高的灵活性、更好的运动表现、更少的脂肪——使用筋膜工具可以带来以上改变。本文揭示了筋膜训练的真正作用。内

PGA（德国职业高尔夫协会）推荐的TOGU高尔夫专业训练工具，采用新一代Dynair技术，尤其适应现代高尔夫技术的需要。

滑雪、越野滑雪等冬季运动充满挑战和乐趣。如果你能够在赛季开始前准备充足，保持健康的身体状态，这项运动会更加有趣，因为这样可以让你最大限度地避免膝盖受伤等风险，而不是在赛道外望洋兴叹。作为滑雪训练的补充，您可以在家中使用TOGU滑雪练习器，通过各种练习让力量、协调性和平衡性得到完美提升。在滑雪练习器的帮助下，你能像专业运动员一样训练，从而安全地享受新的赛季!练习。

很多老年人年纪越大会越没有安全感，原因不仅仅在于心理层面，也跟老年人身体力量的流失息息相关，由于腿部和核心力量不足，会让老年人平衡能力变弱，加上视力、听力和记忆力的衰退，日常生活和出行都面临着挑战，这些变化很难不让老年人感到心慌意乱。 你有没有留意到那些谨慎的老年人：他们在地铁里会紧紧抱着中间的柱子，在走楼梯的时候会抓着扶手或者扶着墙壁，坐在街边的长椅上一动不动地消磨一个下午？年纪...

职业滑雪运动员在每个赛季开始时都会面临许多风险，例如扭伤、韧带撕裂、骨折、头部受伤。高速运动、冰面情况、突然变向和转弯是伤害事故频发的主要因素，许多滑雪者因伤无法完成赛季。通过有针对性的协调和平衡训练可预防受伤。因斯布鲁克大学运动科学研究所的 Christian Raschner 博士认为，无论是竞技体育还是大众体育，动作的协调性都非常重要，良好的协调性和感觉运动技能可以显著提高运动表现并防...

五人制足球是一项正在兴起的室内运动项目，在许多国家非常受欢迎。在欧洲联赛冬歇期，各豪门球队还要参加五人制足球欧洲杯。五人制足球运动员的身体要求与足球运动员的身体要求有一些相似之处。然而，如果仔细观察，你会很快发现：更小的球、更小的场地、室内地板和改变的比赛规则对五人制足球运动员的身体要求与绿茵场上的球员是不同的。在五人制足球中，快速变向、攻防战和对攻战要频繁得多。在防守端，球员经常参与一对一...

原文：Markus Kiock 翻译：莲果 Markus KiockDTB（德国体操运动员联合会）培训师BTB（德国巴登州体育协会）培训师作为跑步器材，TOGU必胜随行伴侣真的可以锻炼手臂和躯干的肌肉吗？我需要亲自测验。说干就干，我系好鞋带，带着它们就出发了。跑步的效果出发刚开始跑的时候，手里握着东西有点别扭。但随着步数的增加，我感到越来越习惯它们。一开始我担心那些小“疙瘩”会钻进手心，事...

软牛角训练是一种现代的、多关节的整体训练，即使是最小的训练单元也会起到良好效果，为我们进行各种类型的运动和日常活动做好了准备。无论是初学者还是高水平运动员，都可以使用软牛角进行整体训练，简单有趣，变化无穷，充满挑战，重要的是效果绝佳！软牛角还适用于稳定性训练。稳定性训练能够提高人体在非稳定状态下的平衡能力，激活深层小肌群，增强控制力和协调性，从而改善运动能力，预防和减少运动损伤。练习者要学会...

两大机构权威推荐对于高尔夫球手来说，想要赢得比赛，保持平衡以及恰当的身体张力是很重要的，有助于让球手从挥杆到击球的过程中动作更加协调、流畅、有节奏，打出好成绩。PGA（德国职业高尔夫球手协会）推荐的TOGU高尔夫专业训练工具，采用新一代Dynair技术，尤其适应现代高尔夫技术的需要。它能让球手安全地找到中立位，并且提高稳定性和精准度。高尔夫专业训练工具能双面使用，强度可以调节，特别适合球手根...

福虎迎新立健康之宏愿，耕运动之良田！北京立耕科技发展有限公司给您拜年啦！祝愿大家在2022年：万事顺意！心想事成！身体康健！喜乐吉祥！祝愿我们在新的一年有全新面貌，共创辉煌！2022，我们出发啦！

“健康训练”（ Healthy Training）不仅仅是康复、预防或健康促进手段，它还代表着快乐、简单而快速的训练。我想减肥，理想的方法是什么？我的背部/膝盖/臀部出现问题，我应该做什么运动？我该如何训练特定的肌群？最重要的问题：我怎样才能科学合理地保持健康？所有这些问题，TOGU（拓果）都可以为您回答。德国TOGU团队与运动医学专家密切合作，创造了“健康训练”这一理念，开发了15分钟运动...

普拉提球：测试、购买和使用指南普拉提球是一个真正的全能型产品。但什么是普拉提球？哪种普拉提球最适合你的需求？购买时应该注意哪些标准？本文将为您提供一些参考。您喜爱普拉提运动并且想加强锻炼效果吗？或者您在日常生活中饱受各种压力困扰？那么您真的应该考虑买一个普拉提球。它既可以起到辅助作用，使一些动作变得更容易，又可以增加难度，让一些动作更有挑战性，从而加强身体的核心力量、平衡和稳定，改善腰酸背痛...

足球是一门需要出色姿势控制的运动项目，后者直接影响到运动表现水平以及受伤几率。既有研究结果表明，充分的神经肌肉训练可以提高球员的姿势控制能力，从而减少损伤的发生，如踝关节扭伤、前交叉韧带损伤和腿筋拉伤等。有人认为神经肌肉训练能有效提高运动损伤后的功能表现。也有人认为，这种效果主要与本体感觉和神经肌肉控制的变化有关。Malgorzata Kowalczyk等人在《为期三周的神经肌肉强化训练对职...

作者：Joli Csuka（匈牙利花样游泳队体能教练） 翻译：莲果功能性运动器材种类很多，对于竞技运动员来说，为了提高运动成绩而使用新的训练设备是很常见的。哪种设备能最大限度地提升运动员的体能或协调能力？答案见仁见智。当然，发展专项运动技能也很重要，运动动作的特点决定了哪些肌肉和技能需要改进，以及训练的顺序。毋庸置疑，运动员面对的竞争对手越多，使用运动设备就越丰富，对身体的刺激也越多，适应...

光泽美丽的圆球、切成两半的球、有着可爱凸钮的圆形气垫、 嵌入充气球的原色木板……这些色彩缤纷、造型各异，看起来像玩具一样新颖有趣的器材，都是时下最受专业运动员和健身爱好者追捧的平衡训练工具。平衡训练在体能和健康方面起着关键作用。现在专业运动员和健身达人们都认识到平衡训练有助于他们在运动中表现得更好。不仅如此，通过平衡训练而得到强化核心力量更是让人们在日常活动中（例如跑步、行走、骑自行车）保持...

在体育锻炼和物理治疗中，可以使用一些小型辅助工具来训练特定的肌肉群。在此我想谈谈步行跑步伴侣，它可以帮助我改善体能和增加肌肉力量。我是在背部训练中认识了步行跑步伴侣，多年以前，我所在的体育俱乐部采购了一整套辅助器材，并且在练习中使用了步行跑步伴侣。我认为这些练习很有用。人生的一次转折让我重新认识了步行跑步伴侣。2015年3月，我发生了一起严重的运动事故，颈椎脊髓损伤，背部和颈部肌肉严重萎缩。...

手每个人都希望拥有高质量的生活，有一双强而有力的手。手劲不仅可以反应一个人的肌肉力量，而且与身体健康状况息息相关。大量科学研究证明：手劲大的人往往心脏更健康，大脑更活跃，更长寿。加拿大进行了一项为期４年的重要研究，他们调查了10多个国家近１４万人，年龄从３５岁至７０岁，发现：握力每减少５公斤，死亡几率上升１６％，心脏病发作的可能性增加７％，中风的危险升高９％；英国一项对近50万人的研究表明，...

体能训练是运动训练的重要内容，是支撑专项运动的基础和保障。体能出现短板，再完美的技术、再先进的战术也会在实战中大打折扣。近年来，中国女排、田径、游泳、自行车等项目在世界大赛取得骄人战绩，背后的重要原因就是这些队伍都非常重视体能训练。高效、科学的体能训练不但有助于运动员身体素质的全面发展和专项技能的提高，还能够预防运动损伤，延长运动寿命。因此，无论是竞技体育还是大众健身领域，体能训练越来越受到...

6月5～6日，2021CHINAFIT北京体育与健身大会将在北京国家会议中心举行。本届大会是CHINAFIT北京健身大会成功举办的第10个年头，十年耕耘，积沙成塔，聚力前行，共赢未来。北京立耕科技发展有限公司携手德国著名品牌TOGU首次亮相CF北京健身大会，参与这场十周年盛事，将展出机能测评、功能训练、魔力放松、心理调节等德国TOGU功能性产品。欢迎新老客户莅临展位，洽谈合作。时间：2021...

5月16日，为期四天的第84届CMEF及系列展会完美收官。CMEF作为全球旗舰医疗健康科技平台，依托顶尖资源，以行业“风向标”的姿态，诠释科技的力量，共享商机的世界。本届CMEF及系列展会以“创新科技、智领未来”为主题，展区设置全新升级，规模空前，整体展览展示及会议面积近30万㎡。展会汇集来自国内外医疗器械全产业链的近5000家品牌企业、500余位演讲嘉宾，现场呈现数以万计的产品展示以及数千...

2021年5月13-16日，第84届中国国际医疗器械博览会（简称“CMEF”）将在上海国家会展中心举行。北京立耕科技发展有限公司携德国TOGU品牌首次亮相CMEF，将展出机能测评、健康训练、康复放松、心理调节等众多功能性产品，欢迎新老客户莅...

Comprehensive solutions for everyoneTOGU理念TOGU，德国制造，创立于1956年，半个多世纪以来，TOGU秉承传统，追求创新，不断开发并实施新的创意和理念。公司与来自运动和医学各领域的专家组成团队，进...

几乎人人都有过生病的经历。多数情况下，生病是身体发出的“自救”信号，提醒你要停下手头的事务，对身体进行“保养”。在德国，员工病了请几天假是常规操作。德国人认为“带病工作”是对自己和他人健康不负责的表现，工作固然重要，但身体健康是第一位的，病...

体能康复管理专家，提供整体解决方案。北京立耕科技发展有限公司是在体育科研、功能训练、运动康复领域，提供先进设备和整体解决方案的专业服务机构，多年来服务于国家队和各省市运动队。

Markus Kiock是德国DTB和BTB的培训师。2020年11月做了膝盖手术。他使用TOGU动态训练及康复工作站用于手术后的康复，并且分享了他的感受。

TOGU自行车训练器设计精巧，是为山地车运动而设计：能提高反应速度、协调性和本体感。许多专业山地车手如Cedric Gracia，Nino Schurter都使用它。自行车训练器获得了2015年设计与创新大奖。

BVV（巴伐利亚排球排球协会）对与TOGU的长期合作感到由衷高兴。从膝关节、踝关节的稳定性训练开始，TOGU器材就是排球队进行训练的重要辅助。巴伐利亚排球队教练 Peter Meyndt 认为，TOGU的训练器材品类众多，可以TOGU的训练器材品类众多，可以不断设计新鲜的训练组合，提高队员们的训练动力，让队员们在常规练习中保持高度专注。

健身球是运动员进行体能训练的常用工具。健身球是谁发明的？它为什么叫瑞士球？有哪些好处？健身球会爆裂吗？TOGU发明的ABS防爆健身球有哪些优点？

TOGU是享誉世界的德国运动品牌，始于1956年。60多年来，TOGU代表着高品质和安全性，兼顾传统手工和创新工艺。TOGU国际学院培养多元化人才，包括培训师、运动教练、体育教师、物理治疗师、健康从业者、运动健身专业人士。TOGU中国第一家运动体验中心已在北京成立。欢迎各界人士前来参观体验、洽谈合作，期待看到更健康更有活力的您

TOGU是德国制造的代表，产品的核心竞争优势在于其过硬的产品质量和无限的创造力。创造力一直是TOGU最大的资产，在数十个注册商标和专利的背后，是TOGU持续不断的创新能力。本文细数TOGU大事记。

9月28日-30日，第38届中国国际体育用品博览会在上海国家会展中心举行。拓果（TOGU）是德国著名体育设备制造商，产品种类繁多，功能齐全，设计独特，在欧美广受专业人士赞誉。本届展会也是拓果（TOGU）进入中国市场后首次到上海参展。